１日４食でダイエットと私

今日自転車で坂道を登っていたら、後ろから来た人抜かされた。
私の自転車は、必死でこがないと進まない、いわゆるママチャリです。
後ろから来た人は電動なので普通に漕いでいるのに早い。
待てーと言わんばかりに漕いだが、電動の方ははるか前を走っている。
気がつくと雪が降っているにもかかわらず、おでこには汗がにじんでいる。
坂道はママチャリではきつすぎる、電動に限ると思った。
後から後から何人の人に抜かれたか。
最初は負けじと必死だったか、最後は諦めた。
とてもかないっこない。
私の電動自転車に買い換えようかな、でも値段が高いのでは。
私にはママチャリが良いのかな。
使い分ければ良いのでは、坂道がない所はママチャリで
坂道の多い所を走る時は電動自転車で。
これにしよう、明日自転車屋さんに行ってみよう。

お餅と言えば、ぜんざい、あべかわ餅、雑煮、焼き餅。
いろいろ浮かびますが、その他に使い道がありますか。
例えば、すりおろして少しだけカレーに入れるとか、もち米代わりに
ご飯を炊く時に少しだけお餅を入れるとおはぎの様にしっとり感が出るとか
使い道はいろいろあると思います。
お餅その物をそのまま食べるのも良し
違った使い方をしても良し、考えている人はすごいなと思いました。
私の頭の中ではお餅と言えば焼き餅、ぜんざい、あべかわしかありませんでした。
カレーに入れる事は考えませんでした。
考えた人は偉い、私も今まで誰もした事のない物を作ろうと思案中です。
この様なのはどうでしょう。
1チーズを入れて小さなボールにする、そのまわりにベーコンを巻く。
ベーコンの周りをもちで包む、すまし汁の中に浮かべる。
これはおいしいと思うのですが、残念な事に私はチーズが食べられません。

学生時代に読んだジギルとハイド氏をもう一度読んでみると
学生時代とは違った感じ方があると思いました。
この本だけではなく何回読んでも改めて感動する所もあり
反対に今まで何回も感動した所があまり感じなくなったり、不思議に思う事が
多くあります。
ハピーエンドで終わる物語もあれば、心が痛む終わり方の話もあり
本は面白いと思います。
まるで自分が主人公になったようにのめり込んで読んでいることがあります。
ラブストーリーもいいものですが、私はサスペンスが気に入っています。
ハラハラ、ドキドキ感がたまりません。
最後に大どんでん返しがあるかも分かりません。
今想像するだけでもドキドキしてきます。
次は赤川次郎さんの本を読み返そう。

今まで使っていたフライパンは、裏側が汚れると落ちにくく
汚れがこびりついて汚く感じていました。
新しいのを買ってもすぐに汚れが出てきます。
もったいないと思いつつ新しいのを買っていました。
テレビでダイアモンドコートフライパンのコマーシャルを見てこれだと思いました。
焦げ付かないのは勿論の事ですが、裏側が焦げ付かない事です。
４点セットで少々値段は高かったのですが買いました。
今大満足で使っています、洗うのが楽なのと、使いやすくもっと
早く買えば良かったと思っています。
私のようにフライパンの裏側の焦げ付きが気に鳴る人にはおすすめです。
料理はしやすく、後始末は簡単、楽々。
いつも今買ってきたようにピカピカです。
レパートリーも増えそうで、楽しく作る事が出来ます。
料理下手な私が言うのですから分かるでしょう。

シドニー、シェルダンの本を読んでいて寝不足になりました。
読み始めると夢中になるのは分かっていたのですが、ここまで夢中になるとは
思っていませんでした。
昼に読んでいると、途中で電話が鳴ったり、インターホンが鳴ったり
集中に欠けるのと、集中しすぎて電話に出ても頭の切り替えが悪かったり
何を話したか忘れてしまう事がありました。
それほど本が面白かったと言って、言いすぎではありません。
シドニー、シェルダンの本はのめり込んでしまうほど面白い。
展開も早いのが飽きることなく読める魅力なのかもしれません。
途中まで読んで結末が気になって仕方がないほどです。
私をこれだけ夢中にさせた本は今までありませんでした。
何冊読んだかな、すべて読んだのでは。
まだまだこれからが楽しみです。
新しいのが出ないか今から待ちどうしいです。
それほど面白い本です。

座る事が出来ればどのような椅子でも良いと思っていたのですが
大きな間違いでした。
使う用途に合った椅子でなければ腰を傷めることになります。
食事をする時の椅子、くつろぐ時の椅子、パソコンをする時の椅子。
この三種類は必要ではないでしょうか。
この中でも特にパソコンをする時の椅子は大事だと思います。
長時間座ることで腰を痛めることになります。
あまり硬くてもダメ、柔らかすぎてもダメ、ほどほどの硬さが大事です。
それと形です、腰の部分が曲がるようでは痛めます。
そらす加減が丁度良いように思うのですが。
椅子で腰を痛めた経験のある方も多いのではないでしょうか。
座る姿勢も大事ですが、椅子選びも大事だと思います。
経験者だから言える事です。

今年のみかんは、Ｍ寸がＳサイズほど小さく感じました。
Ｓサイズは、きんかんを少し大きくした感じです。
味は小さいほど甘くおいしいのですが、私はＬＬサイズを買いました。
自分で食べるには小さいサイズ、人前で食べるのは大きいサイズ。
ちょっとした見栄かも知れません。
それと満腹感が違います、同じ一つを食べても大きいのは食べ応えがあります。
早く言えば食いしん坊なのかも知れません。
何を選ぶにもでかいのを選ぶ方が多いのです。
そのため失敗も多いのですが。
先日も友達からボンタンをいただきました。
大きいのをもらい大喜びだったのですが、皮をむくのに一苦労。
皮を取ると中身は期待したほど大きくありません。
みずみずしくはありましたが、期待したほどではありませんでした。
大きければ良いとは限りません、良く分かりました。

今日は何もすることがないと思った時はペットショップへ行きます。
生まれて2～3か月の犬や猫が眠っています。
歩いていてもまっすぐに歩く事が出来ず横の方によちよちと歩く姿を見ると
手に取って抱っこしたい心境になります。
何時まで見ていても飽きることがありません。
最近はペットブームで散歩中の犬に出会うことが多くなりました。
中でもコーギー犬やトイブードルを多く見かけます。
服を着せてもらっている犬や、りぼんを付けてもらっている犬。
家族の可愛がりようが良く分かります。
私は、フレンチブルドッグが気に入っています。
独特な顔立ちがたまらなくかわいいです。
今犬を飼う事が出来ませんが、飼う時が来たらフレンチブルドッグにします。
あまり大きくならない犬がいいですね。
それまで置き物の犬で我慢をします。

かぼちゃの花を見たことがありますか、黄色で大きな花が咲きます。
とげとげがいっぱいで手でつまむと痛くはないですが触りずらいです。
花を取らないでと言っているようです。
花の根っこの所に小さな丸い物が出来ています、それがかぼちゃなのです。
日に日に大きくなってきます、ピンポン玉の様な大きさから
野球のボールのようになり、やがて直径15センチほどになります。
花だけではなく葉っぱも大きいので日影として利用することもできます。
窓の日よけとして植え、大きくなれば食べることができ一石二鳥です。
今年私が初めて体験した事です。
日々の成長が楽しく、ハチやチョウも飛んできます。
一日中見ていても飽きのこない光景でした。
特に朝が楽しみで観察力も日に日に増して来たようでした。
来年もチャレンジしたいと思っています。
かぼちゃの味は別として。

ご飯を山盛り入れて食べながら笑ってしまった。
誰もお代りをしても良く食べるねと言う人もいないし
何回お代りをしても、暑いのに良く食べられるものだ、と言う人もいないのに
一人で食べているのだから山盛りにしなくてもお代りすれば良いものを。
暑いのに我ながらよく食べるわ。
誰に見られているわけでもなし、気がねもなし、お腹いっぱいになるまで
食べれば満足。最近ダイエットをしようかなと思いつつ
自誠心が働かない。その言葉を言い訳にしている。
炭水化物を半分にすれば少しはダイエットにつながるかも知れない。
と思いつつ、１膳で止めようと思うと山盛りになってしまう。
お腹の出っ張りが気になるし。
去年の服が早くもきつくなっている。
今ダイエットをしないと秋からでは遅いと思う。
今日からご飯は一杯にしよう、山盛りではなく。